Сездә дә шулайдыр: үзизоляция вакытында өйдә утырып, күп ашала, аз хәрәкәтләнелә. Шул рәвешле иякнең дә «пар»ы пәйда була — икенче ияк барлыкка килә. Моннан котылу ысулы бар. Фитнес-инструктор Елена Лобащук видеода биткә җиңел һәм файдалы гимнатиска ясарга өйрәтә.
«Икенче ияк»тән котылу ЫСУЛЫ
