• МӨҺИМ
  • Халыкчан
  • Документлар
  • Яңа сан
  • Фото
  • Видео
  • Аудио
  • Элемтә
    • Хат җибәрү
Ватаным Татарстан
  • МӨҺИМ
    • Барысы
    • Авыл
    • Әдәбият
    • Дин
    • Җәмгыять
    • Икътисад
    • Интервью
    • Мәгариф
    • Мәдәният
    • Милләт
    • Сәясәт
    • Спорт
    • Хәвеф-хәтәр
    • Язмыш
    Бәйсез буласы килә: Татарстан башкаласында цифрлаштыру турында сөйләштеләр

    Бәйсез буласы килә: Татарстан башкаласында цифрлаштыру турында сөйләштеләр

    Үз илемдә – үз телем | «Ватаным Татарстан» газетасының махсус проекты | ТАТАР

    Үз илемдә – үз телем | «Ватаным Татарстан» газетасының махсус проекты | ТАТАР

    Гөлнур Сәлимгәрәева: «Ике көндә  160 банка гөмбә әзерләдем»

    Гөлнур Сәлимгәрәева: «Ике көндә 160 банка гөмбә әзерләдем»

    Нефть бәясе үсә, ашлыкныкы төшә…

    Нефть бәясе үсә, ашлыкныкы төшә…

    Үтерелгән 8 кыз җаны  Туймәт авылы кешеләренең төшенә кереп йөдәткән 

    Үтерелгән 8 кыз җаны  Туймәт авылы кешеләренең төшенә кереп йөдәткән 

    Цифрлы паспорт кәгазьдәгесен бетермиме?

    Цифрлы паспорт кәгазьдәгесен бетермиме?

    Махсус хәрби операция зонасыннан ялга кайткан егетләр: «Рухландырып торуыгыз өчен бик зур рәхмәт!»

    Махсус хәрби операция зонасыннан ялга кайткан егетләр: «Рухландырып торуыгыз өчен бик зур рәхмәт!»

    Муллага да аш кирәк

    Муллага да аш кирәк

    Марат Кәбиров: «Хикәяң миңа аякка басарга ярдәм итте дип, акча күчергән»

    Марат Кәбиров: «Хикәяң миңа аякка басарга ярдәм итте дип, акча күчергән»

    «Ак барс»ның яшь җанатары турында әнисе: «Сөйләшә белми иде, әмма кулына кәшәкә тота белде»

    «Ак барс»ның яшь җанатары турында әнисе: «Сөйләшә белми иде, әмма кулына кәшәкә тота белде»

    «Нечкәбил» бәйгесенең ярымфиналында катнашучылар: «Бәхет үз кулыбызда!»

    «Нечкәбил» бәйгесенең ярымфиналында катнашучылар: «Бәхет үз кулыбызда!»

    «Санлы» дөнья сансызлыклары: «Андроид»ка 15 яшь тулу уңаеннан уйланулар

    «Санлы» дөнья сансызлыклары: «Андроид»ка 15 яшь тулу уңаеннан уйланулар

  • Халыкчан
    • Барысы
    • Гаилә
    • Иман
    • Кайсыгызның кулы җылы?
    • Көт мине
    • Сәламәтлек
    • Серле сандык
    • Укучыларыбыз яза
    • Халык авазы
    • Һич онытасым юк
    Ангинадан коткара торган 4 ЫСУЛ

    Ангинадан коткара торган 4 ЫСУЛ

    Инҗир ашагыз: иммунитетны ныгыта, яман шештән саклый, кан басымын көйли

    Инҗир ашагыз: иммунитетны ныгыта, яман шештән саклый, кан басымын көйли

    Бакчачы  Морис Нәгыймов: «Сентябрь – куак утырту өчен иң шәп вакыт»

    Бакчачы  Морис Нәгыймов: «Сентябрь – куак утырту өчен иң шәп вакыт»

    Баланнан желе ясау ЫСУЛЫ

    Баланнан желе ясау ЫСУЛЫ

    Яранга йод кирәк

    Яранга йод кирәк

    Организмга хәл кертүче төнәтмә РЕЦЕПТЫ

    Организмга хәл кертүче төнәтмә РЕЦЕПТЫ

    Бик тәмле мантый камыры ясау ЫСУЛЫ

    Бик тәмле мантый камыры ясау ЫСУЛЫ

    Ревматолог Елена Василова: «Буын авырулары дәвалауга бирешми дигән сүзләр дөреслеккә туры килми»

    Ревматолог Елена Василова: «Буын авырулары дәвалауга бирешми дигән сүзләр дөреслеккә туры килми»

    Стресс кичерсәң, сула! (КҮНЕГҮЛӘР)

    Стресс кичерсәң, сула! (КҮНЕГҮЛӘР)

  • Документлар
    • Барысы
    • Мактаулы исемнәр
    • ТР Дәүләт Советы карарлары
    • ТР законнары
    • ТР Рәисе указлары
    • ТР Хөкүмәте карарлары

    ТР Законнары (14.09.2023)

    ТР Дәүләт Советы карарлары (14.09.2023)

    Татарстан Республикасы Дәүләт Советы Президиумы карарлары (07.09.2023)

    ТАТАРСТАН РЕСПУБЛИКАСЫ РӘИСЕ УКАЗЫ (25.07.2023)

    ТР Законнары (21.07.2023)

    ТР Дәүләт Советы карарлары (13.07.2023)

    ТР Законнары (13.07.2023)

    Татарстан Республикасы Дәүләт Советы Президиумы карарлары (06.07.2023)

    ТР Законнары (20.06.2023)

  • Яңа сан
  • Фото
  • Видео
  • Аудио
  • Элемтә
    • Хат җибәрү

VkontakteFollow on VkontakteYouTubeFollow on YouTubeRSSFollow on RSS
Табылмады
Бар результатлар
  • МӨҺИМ
    • Барысы
    • Авыл
    • Әдәбият
    • Дин
    • Җәмгыять
    • Икътисад
    • Интервью
    • Мәгариф
    • Мәдәният
    • Милләт
    • Сәясәт
    • Спорт
    • Хәвеф-хәтәр
    • Язмыш
    Бәйсез буласы килә: Татарстан башкаласында цифрлаштыру турында сөйләштеләр

    Бәйсез буласы килә: Татарстан башкаласында цифрлаштыру турында сөйләштеләр

    Үз илемдә – үз телем | «Ватаным Татарстан» газетасының махсус проекты | ТАТАР

    Үз илемдә – үз телем | «Ватаным Татарстан» газетасының махсус проекты | ТАТАР

    Гөлнур Сәлимгәрәева: «Ике көндә  160 банка гөмбә әзерләдем»

    Гөлнур Сәлимгәрәева: «Ике көндә 160 банка гөмбә әзерләдем»

    Нефть бәясе үсә, ашлыкныкы төшә…

    Нефть бәясе үсә, ашлыкныкы төшә…

    Үтерелгән 8 кыз җаны  Туймәт авылы кешеләренең төшенә кереп йөдәткән 

    Үтерелгән 8 кыз җаны  Туймәт авылы кешеләренең төшенә кереп йөдәткән 

    Цифрлы паспорт кәгазьдәгесен бетермиме?

    Цифрлы паспорт кәгазьдәгесен бетермиме?

    Махсус хәрби операция зонасыннан ялга кайткан егетләр: «Рухландырып торуыгыз өчен бик зур рәхмәт!»

    Махсус хәрби операция зонасыннан ялга кайткан егетләр: «Рухландырып торуыгыз өчен бик зур рәхмәт!»

    Муллага да аш кирәк

    Муллага да аш кирәк

    Марат Кәбиров: «Хикәяң миңа аякка басарга ярдәм итте дип, акча күчергән»

    Марат Кәбиров: «Хикәяң миңа аякка басарга ярдәм итте дип, акча күчергән»

    «Ак барс»ның яшь җанатары турында әнисе: «Сөйләшә белми иде, әмма кулына кәшәкә тота белде»

    «Ак барс»ның яшь җанатары турында әнисе: «Сөйләшә белми иде, әмма кулына кәшәкә тота белде»

    «Нечкәбил» бәйгесенең ярымфиналында катнашучылар: «Бәхет үз кулыбызда!»

    «Нечкәбил» бәйгесенең ярымфиналында катнашучылар: «Бәхет үз кулыбызда!»

    «Санлы» дөнья сансызлыклары: «Андроид»ка 15 яшь тулу уңаеннан уйланулар

    «Санлы» дөнья сансызлыклары: «Андроид»ка 15 яшь тулу уңаеннан уйланулар

  • Халыкчан
    • Барысы
    • Гаилә
    • Иман
    • Кайсыгызның кулы җылы?
    • Көт мине
    • Сәламәтлек
    • Серле сандык
    • Укучыларыбыз яза
    • Халык авазы
    • Һич онытасым юк
    Ангинадан коткара торган 4 ЫСУЛ

    Ангинадан коткара торган 4 ЫСУЛ

    Инҗир ашагыз: иммунитетны ныгыта, яман шештән саклый, кан басымын көйли

    Инҗир ашагыз: иммунитетны ныгыта, яман шештән саклый, кан басымын көйли

    Бакчачы  Морис Нәгыймов: «Сентябрь – куак утырту өчен иң шәп вакыт»

    Бакчачы  Морис Нәгыймов: «Сентябрь – куак утырту өчен иң шәп вакыт»

    Баланнан желе ясау ЫСУЛЫ

    Баланнан желе ясау ЫСУЛЫ

    Яранга йод кирәк

    Яранга йод кирәк

    Организмга хәл кертүче төнәтмә РЕЦЕПТЫ

    Организмга хәл кертүче төнәтмә РЕЦЕПТЫ

    Бик тәмле мантый камыры ясау ЫСУЛЫ

    Бик тәмле мантый камыры ясау ЫСУЛЫ

    Ревматолог Елена Василова: «Буын авырулары дәвалауга бирешми дигән сүзләр дөреслеккә туры килми»

    Ревматолог Елена Василова: «Буын авырулары дәвалауга бирешми дигән сүзләр дөреслеккә туры килми»

    Стресс кичерсәң, сула! (КҮНЕГҮЛӘР)

    Стресс кичерсәң, сула! (КҮНЕГҮЛӘР)

  • Документлар
    • Барысы
    • Мактаулы исемнәр
    • ТР Дәүләт Советы карарлары
    • ТР законнары
    • ТР Рәисе указлары
    • ТР Хөкүмәте карарлары

    ТР Законнары (14.09.2023)

    ТР Дәүләт Советы карарлары (14.09.2023)

    Татарстан Республикасы Дәүләт Советы Президиумы карарлары (07.09.2023)

    ТАТАРСТАН РЕСПУБЛИКАСЫ РӘИСЕ УКАЗЫ (25.07.2023)

    ТР Законнары (21.07.2023)

    ТР Дәүләт Советы карарлары (13.07.2023)

    ТР Законнары (13.07.2023)

    Татарстан Республикасы Дәүләт Советы Президиумы карарлары (06.07.2023)

    ТР Законнары (20.06.2023)

  • Яңа сан
  • Фото
  • Видео
  • Аудио
  • Элемтә
    • Хат җибәрү
Табылмады
Бар результатлар
Ватаным Татарстан
Табылмады
Бар результатлар
Баш бит Халыкчан Сәламәтлек

Табиб-невролог Диләрә Шаһиева: «Бик каты баш авыртуга түзеп, аны дару эчмичә генә үткәрергә маташу – зур хата»

- ieditor
19.05.2023
- Сәламәтлек
0
Табиб-невролог Диләрә Шаһиева: «Бик каты баш авыртуга түзеп, аны дару эчмичә генә үткәрергә маташу – зур хата»

Фото: vk.com

0
Карулар
Share on Twitter

Колак шаулый, йөрәк авырта, бил сызлый… Ни эшләргә? Сәламәтлеккә бәйле сораулар һәрвакыт туып тора. Бүгенге сәхифәбездә укучыларыбызны кызыксындырган сорауларга табиб-невролог, реабилитолог, медицина фәннәре кандидаты Диләрә Шаһиева җавап бирә.

– Колак шаулау нәрсәсе белән куркыныч?

–  Колак шаулау бик күп чирләр турында кисәтә ала. Гадәттә, кеше кан басымы, температурасы күтәрелгәндә, баш миенең кан тамырлары зарарланганда (атеросклероз), колак авырулары вакытында шуннан зарлана. Колактагы шау инсульт, мигрень турында да кисәтә ала. Шуңа күрә колакта гүләү, сызгыру,  кыштырдау, пышылдау, гүләү, шыгырдауны хәтерләткән тавышлар ишетелсә, кичекмәстән табибка мөрәҗәгать итәргә кирәк.

– Авыртуны баса торган даруларны көн саен эчәргә ярыймы?

– Түзеп булмаслык авыртуга түзеп, аны дару эчмичә генә үткәрергә маташу – зур хата. Галимнәр, андый чакта баш миендәге нерв күзәнәкләре үлә, дип ышандыра. Шуңа күрә баш авыртканда, теш сызлаганда авыртуны баса торган дару эчәргә кирәк. Әмма чама хисен дә югалтырга ярамый. Авыртуны баса торган мондый даруларны 7–15 көн дәвамында кулланырга рөхсәт ителә. Шуннан да артса, алар зыянга эшли башлый. Кешедә йөрәк-кан тамыры авырулары килеп чыгу, тромб өзелү куркынычы арта, күзе начар күрә башларга мөмкин. Күпкә китсә, авыртуны баса торган дарулар бавырга да «бәрә».

– Остеохондрозны йөрәк авыртудан ничек аерырга?

– Аларны, дөрестән дә, бик еш бутыйлар. Йөрәк авыртканда, кеше конкрет кайсы җире авыртуын төртеп күрсәтә алмый. Остеохондроз вакытында исә кеше кайсы төше авыртканын төгәл белә. Йөрәк авырту кул, муен, теш казналыкларына бәрергә мөмкин. Ул кешенең нинди халәттә торуына бәйле түгел. Остеохондроз вакытында исә авырту бер урында гына борчып тора. Кеше билгеле бер халәттә, яки ниндидер хәрәкәт ясаганда, мисал өчен, иелгәндә авырту көчәюне сизә. Андый чакта, гадәттә, умырткалык буыннары авырта.

– Шикәр җыерчыкларны арттыра, диюләре дөресме?

– Әйе, баллы яратучыларның йөзе, гадәттә, вакытыннан алдан җыерчыклана. Биттә тимгелләр дә пәйда була ала. Шикәрне эшкәртү өчен организм бик зур күләмдә кальций, В витамины, фосфор сарыф итә. Ул аларның барысын да сөяк һәм мускуллардан ала. Шул рәвешле кешенең сөякләре зәгыйфьләнә, иммунитеты какшый, остеопороз пәйда булырга мөмкин.

– Даими рәвештә баш авыртудан интеккән кешенең хәтере начарлана, диләр. Бу сүзләр дөреслеккә туры киләме?

– Кан басымы уйнаган кешеләр баш авыртудан аеруча еш интегә. Андый чакта кан тамырлары киеренке хәлдә эшләргә мәҗбүр. Кан басымы бер төшү, бер менү аркасында баш миендә хәтергә тискәре йогынты ясаучы урыннар пәйда була. Холестерин арту сәбәпле, кан әйләнеше бозылган кешеләрнең дә хәтере начарлана. Шуңа күрә вакытында табибка күренеп торырга кирәк.

– Бил авыртканда җылыта торган мазьлар сөртергә ярамый, ул яман шеш китереп чыгарырга мөмкин, диләр. Бу сүзләр дөреслеккә туры киләме?

– Бил авыртканда аны, дөрестән дә, җылытырга ярамый. Ник дигәндә, җылылык тәэсирендә нерв җепселләре тагын да катырак ялкынсыначак. Бу исә бил авырту да көчәячәк дигән сүз. Сызлаган урынны җылыткач, бил авырту яман шешкә әверелә дигән сүзләр дөреслеккә туры килми. Һәрхәлдә, бу уңайдан бернинди фәнни аңлатма да юк. Ә менә бил авырту үзе яман шеш билгесе була ала.

Диләрә Шаһиевадан баш авыртуны кисәтү буенча киңәшләр

– Иң беренче чиратта, вакытында йокларга ятып, вакытында торырга кирәк.

– Шоколад, каһвә, чикләвек, кызыл шәраб кебек продуктлардан баш тарту хәерле.

– Көн дәвамында утырып эшләүчеләргә дөрес итеп утырырга кирәк. Арка – туры, компьютер мониторы күз биеклегендә булырга тиеш. Аяклар 90 градуска бөгелгән, куллар өстәлдә булса, яхшы.

– Баш авыртмасын, дисәң, аякны аяк өстенә куеп утырырга да киңәш ителми. Бер сәгать утыргач, гәүдәне яздырып, йөреп килергә дә онытмагыз.

– Бүлмәне даими рәвештә җилләтеп торуның да файдасы зур.

Динә Гыйлаҗиева


Тэглар Динә Гыйлаҗиева
TweetShare

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.

ХӘБӘРЛӘР

Фәрит Мөхәммәтшин: “Һәрбер халык, кайда гына яшәмәсен, һәрвакыт үзенең туган телен, мәдәниятен һәм иң яхшы традицияләрен сакларга омтыла”

18:40

Рөстәм Миңнеханов Россия Герое Рәсим Баксиковның юнармиячеләр өчен үткәргән дәресеннән фото урнаштырган

17:22

Бу ялларда Татарстанда 27 җылы булачак

16:02

Хөкүмәт ягулыкны чит илләргә сатуга вакытлыча чикләү керткән

15:20

Илһам Алиев Карабахта Россия хәрбиләренең һәлак булуы сәбәпле Владимир Путиннан гафу үтенгән

15:06

Виктория Абрамченко һәм Рөстәм Миңнеханов Казанның биологик чистарту корылмаларын һәм ләм кырларын карады

15:05

21 сентябрь көне тарихта ниләр белән истә калды?

15:02

Татарстанда бер укытучы махсус хәрби операциядә катнашучылар өчен бәлзәм ясый башлаган

14:31

Казанга Россия Федерациясе Хөкүмәте Рәисе урынбасары Виктория Абрамченко эш сәфәренә килде

14:06

Алия Карачурина язылучыларының төртмәле сорауларына җавап биргән

14:04

РФ Президенты каршындагы Дәүләт хезмәте һәм идарә институты магистрантлары Татарстан Дәүләт Советы эшчәнлеге белән танышты

13:37

Татарстанда бер ир-ат, көмешкәнең шешәсен 200 сумга сатып, 15 мең сумлык штрафка тартылган

12:01
Күбрәк

ПОПУЛЯР

Яльчиктагы давылда зыян күргән гаилә турында: «Килен белән сабыйларның «кырыгы»н уздырдык, Ринат хастаханәдән чыкты инде»

11.09.2023

5 яшьлек Аяз турында: “Кабере әбисе белән бабасы уртасында”

08.08.2023

Гөмбәче Чулпан Әүхәдиева: «Елга 700 банка гөмбә сатам»

03.08.2023

Бер тиенсез эш башлаган Фаил Хәкимов: «Бай кызына рәхмәт!»

02.07.2023

7 кешенең гомерен өзгән янгын турында авылдашлары: «Бер мизгелдә әнисен, балаларын, абыен һәм ирен югалтты бит!»

19.06.2023

 


 

 

СОҢГЫ ФИКЕРЛӘР

  • 11 Сен 2023 - 14:35 АнонимАнын беткэне дэ юкТатарстанда грипп һәм коронавирус инфекциясенең кайчан көчәячәген аңлатканнар
  • 7 Сен 2023 - 06:48 АнонимБик тетрәндергеч язма.Кыска хикәяләр марафоны: Табылдык
  • 1 Сен 2023 - 17:14 АнонимСүбхәнәЛлаһ,, Сүрия апа кызы!!! Иҗади уңышлар телим, сеңелем!Лилия Фәттахова: «Һәркем үз эшен эшләсен инде ул, үзенең кулыннан килгәнне»
  • 23 Авг 2023 - 23:48 АнонимУрыны җәннәттә булсын иде.ТНВ каналы алып баручысының гаиләсенә кайгы килгән
  • 21 Авг 2023 - 13:29 РусланКайчан доресен эйтэ инде алар,тем более депутатлар?!Дәүләт Думасы: Мобилизациянең яңа дулкыны башлануы турындагы мәгълүмат — ялган

СОРАШТЫРУ

Сездә Сабан туе буламы?

Нәтиҗәләр

Загрузка ... Загрузка ...

© 2019 Copyright © Все права защищены

  • Газета турында
  • Редакция
  • Элемтә
  • Реклама
  • Язылу

Табылмады
Бар результатлар
  • МӨҺИМ
  • Халыкчан
  • Документлар
  • Яңа сан
  • Фото
  • Видео
  • Аудио
  • Элемтә
    • Хат җибәрү

© 2019 Copyright © Все права защищены

Безгә кушыл!