Бу төнәтмә бавырны чистарта

Бер аш кашыгы чистартылмаган солыга ярты литр чиста су салып, төнгә калдырабыз. Кан басымы югары булганнарга бер аш кашыгы арпа ярмасы да өстәргә була. Иртән шул ук суда капкач япмыйча гына ике минут каты утта кайнатабыз. Аннары утын басып, өстен каплап, 5 минут сүрән утта тотабыз. Өстенә сөлге ябып ун минут төнәткәч, сөзеп, ашар алдыннан көн дәвамында эчәбез.


Фикер өстәү