Иммунитетны күтәрә торган коктейль ясау ЫСУЛЫ

Кирәк:

алма – 1 данә

теләсә нинди җиләк –100 г

теләсә нинди яшел тәмләткеч (редис, борчак, руккола, кресс-салат ) – 1/2 ст.

имбир тамыры – 1 см

су яки үсемлек сөте – 100 мл

Әзерләү:

Барлык ингредиентларны блендерда вакларга, су яки сөт өстәп, яшел тәмләткечләр белән бизәп, табынга бирергә.


Фикер өстәү