1 ысул: 200 мл сөткә 1 аш кашыгы бал, 0,5 аш кашыгы ромашка салып, болгатабыз, кайнатабыз. Йоклар алдыннан эчеп ятабыз.
2 ысул: 1 стакан чистартылган әстерхан чикләвеге, 1 стакан бал, лимон кирәк булыр. Чикләвекне ваклап, лимонны изеп, бергә кушарга һәм өстенә бал коярга. Әлеге массаны суыткычта сакларга. 2 атна дәвамында көненә өчәр тапкыр 1 аш кашыгы кулланырга.
