18 февраль 2026 Яңалыклар

Нутрициолог ураза вакытында хөрмәне атланмай белән ашарга киңәш итте

Рамазан аенда туклануга бәйле әңгәмә вакытында нутрициолог Чулпан Мөслихова хөрмә белән суның файдасы турында әйтте.

«Су күптөрле функция үти: кан әйләнешендә катнаша, тиренең яңаруында, тән температурасын нормалаштыруда, токсиннарны чыгаруда, энергия алмашында катнаша. Хөрмә ул – углевод, аның гликемик индексы да югары, шуңа ул тиз энергия бирә, ләкин ул энергия озакка җитми. Ә менә бу файдалы җимешне атланмай яисә сары май белән бергә ашасагыз, аның файдасы күпкә артыграк булачак. Чөнки майлар җимештәге шикәрне тиз генә канга сеңдерми, энергияне һәм туклыклылыкны озаккарак сузачак», – диде ул.

Сүз уңаеннан, бүгенге көндә Татарстанда “Технологик яктан азык-төлек куркынычсызлыгын тәэмин итү” илкүләм проекты гамәлгә ашырыла.

БЕЗНЕҢ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛГА ЯЗЫЛЫГЫЗ!

" нацпроект " , нацпроект" , "национальный проект" , "Илкүләм проект" , "милли проект" , "Илкүләм проект*" , "Илкүләм проектлар" , "милли проект*" , "милли проектлар" , "Профессионалитет"