Мөһим гормон: кортизолны ничек нормада тотарга?

Элек ни икәнен дә белмәсәк, хәзер ул бик популяр. Аның турында җырлар тумаса да, аның тирәсендә чыккан мәзәкләр, имеш-мимешләр җитәрлек. Сүзебез кортизол турында. Ул – организмдагы иң мөһим гормоннарның берсе. Кортизолның түбән яки югары булуын ничек белергә һәм аны ничек нормада тотарга?

Кыяр шифасы

Авыру тавышы: эч быгырдаганда нишләргә?

Эч быгырдауга әллә ни исебез китми һәм без аны тамак ачканда була торган бер күренеш буларак кына кабул итәбез. Әмма табиблар фикеренчә, бу җитди чирләр турында да кисәтә торган бер билге дә булырга мөмкин икән.

Намаз сихәте

Намазның иң беренче сихәте – җанны дәвалауда.

«Эчәргәме, әллә эчмәскәме?»: Белгеч сөт турындагы уйдырмаларны кире какты

Галим ни өчен сөтне гомер буе эчәргә кирәклеген аңлатты.

Неврологтан баш миен яшәртү буенча киңәшләр

Баш мие дә картая һәм яшь барган саен ул да үзгәрә. Әмма биш гадәтне үтәгәндә баш миен картаюдан саклап була, ди табиб-невролог Анна Брусянская.