Табиб организмга су җитмәүне аңлаткан өч сигналны атады

Табиб Евгения Нәзимова кешенең суны аз эчүен аңлаткан өч билгене санап чыкты.

1. Даими ачлык хисе. Әгәр ашаганнан соң ярты сәгать узгач, ачлык хисе бар икән, бәлки, сез бары су эчәргә генә телисез. Еш кына организм ачлыкны сусау белән бутый, ә без эчмәскә, ә шундук ашарга ашыгабыз. Су эчсәгез, ачлык киткән икән, димәк, организм нәкъ менә сыеклык сораган.

2. Еш баш авыртулары  су җитмәү билгесе булырга мөмкин.

3. Бәдрәфкә сирәк йөрисез.

Су барлык алмашу процесслары нормаль үтсен өчен, организмга кирәк. Тәүлеккә уртача 1 кг массага 30 мл су эчәргә кирәк.

БЕЗНЕҢ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛГА ЯЗЫЛЫГЫЗ!