Табиблар көн саен 150 дән алып 250 граммга кадәр виноград ашарга киңәш итә. Анда иммунитетны ныгыта торган антиоксидантлар күп, ди белгечләр. Кара виноградта алар аеруча күп. Виноградның моннан тыш та файдалы үзлекләре бихисап.
– Виноград составындагы ресвератол дип аталган матдә күзәнәкләргә зыян китерә торган кушылмаларга каршы көрәшергә сәләтле.
– Ул холестерин күләмен киметә, кан тамырларында ялкынсынуны баса.
– Виноград – бик яхшы витаминнар чыганагы. Аның төшендәге А, Е һәм К витаминнары, шулай ук табигый май күзәнәкләрне ныгытуга һәм яшәртүгә ярдәм итә.
– Йөрәк-кан тамырлары авыруларыннан саклый, составындагы кверцетин һәм мирецетин кебек фенол тоташтыргычлар организмны яман чирдән саклый.
– Виноград сәламәтлек өчен файдалы башка үзлекләргә дә ия. Анда целлюлоза, шикәр һәм кислоталар катнашмасы табигый эч йомшарткыч булып тора.
– Аның составындагы минераллар теш һәм сөякләрне ныгытырга булыша.
Сүз уңаеннан, хәзерге вакытта Татарстанда “Һәр кешегә сәламәтлек” төбәк проекты гамәлгә ашырыла.
БЕЗНЕҢ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛГА ЯЗЫЛЫГЫЗ!
Фикер өстәү
Фикерегез