БЕЗНЕҢ МАКС КАНАЛЫНА ЯЗЫЛЫГЫЗ!
Августтан учакта пешкән бәрәңге, яңа гына агачтан өзелеп төшкән сусыл алма, амбарларга кайта башлаган ашлык исе килә кебек. Сезнең августны «иснәп» караган бармы? Әллә «җәй үтте» дип моңсуланып утырасызмы? Җәен эшләнәсе эшләр исемлеген ашыга-ашыга барлаудан да мәгънә юк. Түбәндәге киңәшләр киләсе җәйгә кадәр күтәренке кәеф бүләк итәр.
«Әниләр, 1 ай калды!»
Тәмле генә түгел, файдалы да ул. Организмга авыр ризыктан ял итәргә булыша карбыз. Тәмле диета, дөрес тотканда, тиз арада ябыгу мөмкинлеге бирә. Диетолог Альбина Хөсәенованың киңәшләрен тәкъдим итәбез.
Зәйтүн мае йөрәк-кан тамырлары авыруларын кисәтә, кан әйләнешен яхшырта. Шулай ук кандагы холестеринны киметә, ашказаны яман шешеннән саклый.
Җир шарында яшәүчеләрнең 30 проценты буын авыруларыннан интегә. Гадәттә, ул картлар чире буларак кабул ителсә, хәзер яшьләр арасында артуы белән хафага сала. Буын авыруларыннан ничек сакланырга һәм аның турында нәрсәләрне белеп торырга?
Укучыларыбызның хәлләрен белештек.
«Мин кайгымны каеннарга бирмим, уйларымны уймыйм усакка. Моңнарымны бирмим миләшләргә, урман корыр иде ул чакта». Бу юллар –Саба районы кызы, үзешчән җырчы, «Халык җәүһәрләре» концертында моңлы тавышы белән тамашачыны таң калдырган Рисәнә Мостафинаның яраткан шигъри юллары.
Татарстанның атказанган артисты Фирдүс Тямаев Казанда Ольга Бузова концертында чыгыш ясаган.
Казаннан Карина Абдуллина World Next Top model 2026 халыкара матурлык конкурсында дөньяның иң чибәр йөзле кызы дип танылды һәм Miss best face-2026 титулын яулады.
Сания Кәримова рецепты
Фикер өстәү
Фикерегез