Кышын D витаминын каян алырга?

Кышын безгә D витамины җитми. Ә ул иммунитетны җайга сала, мускулларны тәртиптә тота, кәеф-рухка йогынты ясый. Суык чорда аны каян алырга?

Авокадо, манго һәм лимонны ничек төшеннән үстерергә?

3–4 яшьлек балалар өчен туп белән файдалы уеннар

Балаларыгыз белән бергәләп уйнагыз!

Суыкта калдырма!

Кыш көне кайбер әйберләрне машинада калдырырга ярамый. Туңдыргычка әйләнеп, андагы бөтен «байлык»ны яраксызга әйләндерергә һәм хәтта бәла чыгарырга мөмкин чөнки.

Отышлы һәм отышсыз ял

Яңа ел әле башланып кына килә, ә без инде ял турында уйлыйбыз. Вакытын билгелибез, ни эшлисен ниятлибез. Ә күңел ялның озаккарак сузылуын, акчасы күбрәк чыгуны тели. Нинди айларда ялга китү отышлырак? Белгечләрнең бу җәһәттән киңәшләрен тәкъдим итәбез.

Чыгымсыз сый: гөлләрне «химия» белән ашламагыз

Гөлләрне «химия» белән ашлаганчы, бу максатта кул астындагы әйберләрне эшкә җигәргә мөмкин. Чыгым да сорамый, уңайлы да.