Гөлнара Зиннәтуллина
-
Сәламәтлек
Мөһим гормон: кортизолны ничек нормада тотарга?
Элек ни икәнен дә белмәсәк, хәзер ул бик популяр. Аның турында җырлар тумаса да, аның тирәсендә чыккан мәзәкләр, имеш-мимешләр җитәрлек. Сүзебез кортизол турында. Ул – организмдагы иң мөһим гормоннарның берсе. Кортизолның түбән яки югары булуын ничек белергә һәм аны ничек нормада тотарга?
-
Сәламәтлек
Авыру тавышы: эч быгырдаганда нишләргә?
Эч быгырдауга әллә ни исебез китми һәм без аны тамак ачканда була торган бер күренеш буларак кына кабул итәбез. Әмма табиблар фикеренчә, бу җитди чирләр турында да кисәтә торган бер билге дә булырга мөмкин икән.
-
Сәламәтлек
Чир дә түгел... чирләтә
Һава торышындагы кискен үзгәрешләр, магнит давылларының кеше сәламәтлегенә тискәре йогынтысы галимнәр тарафыннан күптән расланды.
-
Сәламәтлек
Кара шоколад аша
-
Сәламәтлек
Җәяү йөрү ничек тәэсир итә?
-
Сәламәтлек
Нарат ылысының файдасы
-
Сәламәтлек
Депрессиядән коткара
-
Интервью
Нутрициолог Чулпан Мөслихова: «Ураза вакытында баш авыртмасын дисәгез, баллы ризыклар ашамагыз»
Рамазан аенда туклануга бәйле сорауларга нутрициолог Чулпан Мөслихова җавап бирде.
-
Җәмгыять
Бакчачы-журналист Роза Нургалиева: «Помидорны алма белән банан кызарта»
-
Җәмгыять
Ашлы һәм эшле вакыт
-
Җәмгыять
Тәрәз төбемдә – лаймкват: Роза Нургалиева цитрус үстерү серләрен ачты
-
Серле сандык
Бакчачы блогер Рәмзия Әхмәдуллина: "Туфрагы да, орлыгы да мөһим"
