«Мин ашау буенча бик күп тәҗрибәләр уздырып карадым: ит ашамыйча, яки яшелчәләр белән генә тукланган чаклар да булды. Кайсы ризыкның организмыма ничек тәэсир иткәнен белү өчен махсус генетик тест та тапшырдым хәтта. Менә инде бер ел мин бөтенләй шикәр ашамыйм, глютенлы ак оннан әзерләнгән камыр ризыкларыннан да баш тарттым. Кандагы шикәр артмасын өчен җиләк-җимешләрне дә чиклим. Аксымлы, клетчаткалы, ризыкларга, файдалы майларга өстенлек бирәм».
БЕЗНЕҢ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛГА ЯЗЫЛЫГЫЗ!
Фикер өстәү
Фикерегез