Язгы депрессиядән котылыйм дисәгез, помидор ашагыз!
📍Аның составындагы триптофан аминокислотасы серотонин дигән бәхет гормоны эшләп чыгарырга ярдәм итә. Ул өлгергән помидорда була.
📍Көненә бер-ике помидор ашарга ярый. Помидорда ликопин дигән матдә дә бар. Ул яшьлек һәм матурлыкны сакларга да ярдәм итә.
📍Моннан тыш помидор ир-ат сәламәтлеге өчен дә файдалы. Триптофан соялы ризыкларда, сырларда була.
Фото: tv.ua
