РОСБИОТЕХ университетының диетология кафедрасы мөдире «Газета.ru» интернет-басмасына мандариннарның файдасы һәм куркынычы турында сөйләгән.
Аның сүзләренә караганда, хәтта бәйрәм көннәрендә дә олы кешегә тәүлегенә 4-5 мандариннан да артык ашарга ярамый. Мандаринны артык күп ашау ашказаны белән проблемалар һәм аллергия чыгарырга мөмкин. Яңа ел җиләк-җимешенең файдалы якларына килгәндә, аның составында иммунитетны, күз сәламәтлеген һәм тирене ныгыту өчен кирәкле С, A, B6 һәм E витаминнары бар. Шулай ук мандариннар антиоксидантларга бай, бу исә картаю процессын акрынайтырга ярдәм итә. Моннан тыш, әлеге тәмле җиләк-җимеш кан әйләнешен дә яхшырта. Хәтта мандаринның кабыгы да файда китерә ала. Анда булган эфир майлары нерв системасын тынычландыра, шуңа мандарин кабыгын чәйгә өстәргә була.
БЕЗНЕҢ МАКС КАНАЛЫНА ЯЗЫЛЫГЫЗ!
«Зинһар, ярдәм итегез», – дип, табиб, укытучы яисә берәр түрәнең кесәсенә конверт тыкканда, без үзебезнең зур гөнаһ кылганны аңлыйбызмы икән?
Йөрәк-кан тамырлары авырулары күпчелек очракта нәкъ менә кандагы шикәрнең югары булуына бәйле. Ирләрдә тестостерон белән артык авырлык һәм шикәр чире арасында турыдан-туры бәйлелек бар. Хатын-кызларда исә мондый элемтә җенес гормоннары белән бәйле. Хирург һәм онкоуролог Марк Гадзиян телеграм-каналында шул хакта сөйләп үткән, дип яза “Российская газета”.
Авылның актив кешеләренә һәртөрле ярдәм күрсәтү һәм авыл халкының хезмәт активлыгы офыкларын киңәйтү мөһим. Бу хакта республиканың көньяк-көнбатыш районнары фермерлары, авыл җирлекләре башлыклары, шәхси ярдәмче хуҗалыклар һәм гаилә фермалары җитәкчеләре, авыл хуҗалыгы кооперативлары вәкилләре белән очрашу барышында Дәүләт Советы Рәисе вазыйфаларын башкаручы Марат Әхмәтов белдерде.
Татарстанда «Аҗаган 2.0» бөтенроссия хәрби-патриотик уенының республика этабы тәмамланды. Ярышларда беренче тапкыр югары уку йортлары һәм гаилә командалары катнашты. Өч көн дәвамында балалар медицина, ут әзерлеге, хәрбиләштерелгән эстафета, тактик уен һәм командадагы рольләре нигезендә шәхси сынауларда көч сынаштылар.
Булганына шөкер итмәсәң, сәламәтлекнең кадерен белмәсәң, берәр сәгатькә авыру кешеләр янына барып килү дә җитә. Син аннан бөтенләй башка кеше булып чыгасың. «ВТ» журналисты Казанның «Наташа» хосписында яшәүчеләрнең хәлен белеште. Шәһәр читендә урнашкан бу урын күпләргә өмет бирә. Кемдер биредә соңгы минутларын үткәрә, сызлануларын оныта, кемдер чит кешеләрнең яратуын тоя.
Бу атнада ничек тә сүзләреннән чыкмаска инде. Тәртип бозмаска. Әйткәнгә түгел, үзең белеп эшләргә! Кич чыккач, вакытында кайтасы!
Авылдашым Гөлфәгыйдә апа Юлышевага багышлыйм
Ел башыннан Татарстан юлларында 1047 юл-транспорт һәлакәте теркәлгән. Аларда 113 кешенең гомере өзелгән, 1268 кеше төрле дәрәҗәдәге тән җәрәхәте алган. Узган елның шушы чоры белән чагыштырганда, һәлак булучылар саны 24 кешегә арткан. Бу турыда журналистлар белән очрашуда Татарстан буенча Эчке эшләр министрлыгының Дәүләт автоинспекциясе башлыгы Рөстәм Гарипов хәбәр итте.
Карап торышка әллә ни куркырлык сәбәпләр күренмәсә дә аннан интегүчеләр саны елдан-ел арта. Эмоциональ «яну» – глобаль кризиска әверелеп бара, дип чаң суга белгечләр. Дөньяда хезмәт яшендәгеләрнең 67 процентка якыны әлеге бәладән интегә.
Фикер өстәү
Фикерегез