РОСБИОТЕХ университетының диетология кафедрасы мөдире «Газета.ru» интернет-басмасына мандариннарның файдасы һәм куркынычы турында сөйләгән.
Аның сүзләренә караганда, хәтта бәйрәм көннәрендә дә олы кешегә тәүлегенә 4-5 мандариннан да артык ашарга ярамый. Мандаринны артык күп ашау ашказаны белән проблемалар һәм аллергия чыгарырга мөмкин. Яңа ел җиләк-җимешенең файдалы якларына килгәндә, аның составында иммунитетны, күз сәламәтлеген һәм тирене ныгыту өчен кирәкле С, A, B6 һәм E витаминнары бар. Шулай ук мандариннар антиоксидантларга бай, бу исә картаю процессын акрынайтырга ярдәм итә. Моннан тыш, әлеге тәмле җиләк-җимеш кан әйләнешен дә яхшырта. Хәтта мандаринның кабыгы да файда китерә ала. Анда булган эфир майлары нерв системасын тынычландыра, шуңа мандарин кабыгын чәйгә өстәргә була.
БЕЗНЕҢ МАКС КАНАЛЫНА ЯЗЫЛЫГЫЗ!
Мал табибы Тәнзилә Гыйбадуллина белән хәзерге вакытта хуҗалыкларда еш очрый торган авырулар турында сөйләштек.
Менә җәй җитәр дә, чирләр китәр, дип хыяллансак та, бу чорда да сәламәтлекне какшатырлык сәбәпләр чыгып кына тора. Әйтик, елның башка фасыллары белән чагыштырганда, җәен агулану очраклары 40–50 процентка арта. Ризык белән агуланганда нишләргә? Беренче ярдәмне ничек күрсәтергә?
Тормышка сөенеп, яраткан эшенә чумып яшәп ятканда, бар дөньясы чәлпәрәмә килә Гүзәлнең. Яңа гына табибтан кайткан дусты белән сөйләшеп утыру бар тормышын үзгәртә. Күкрәгендә нидер барын тойган, әмма авыртмагач, 33 яшенә кадәр бер дә зарланмаган кыз, икенче көнгә дустының киңәшен тотып, табибка бара. Бер күренү барысын хәл итә: яман чирнең соңгы стадиясен ачыклыйлар.
Күршемнең машинасы кыйммәтрәк, ә туганымның йорты биегрәк. Аның хатыны матуррак, моның ире шәбрәк. Кызганыч, көнчелек – һәр адәм затына да хас сыйфат.
Татарстан китап нәшрияты Татарстан Республикасы Рәисе каршындагы Татар телен һәм Татарстан Республикасында яшәүче халыклар вәкилләренең туган телләрен саклау, үстерү мәсьәләләре комиссиясе ярдәмендә «Татар китабы – 2026» ( «Ел китабы») бәйгесен уздыра. Гаризалар 2026 елның 1 июненнән 31 декабренә кадәр кабул ителә.
Казанда СВО ветераннары арасында һөнәри осталык буенча «Абилимпикс» чемпионаты уза. Максаты – махсус хәрби операция зонасыннан кайткан егетләргә тормышта үз юлларын табарга ярдәм итү, аларның һөнәри осталыкларын ачыклау һәм алга таба эшкә урнаштыру. Бу хакта журналистларга Татарстанның Премьер-министры урынбасары Ләйлә Фазлыева сөйләде.
Әлеге шәһәрнең исемен татарча әйләндереп укысаң, әче су дигәнне аңлата. Чынлап та, биредә минераль суларның казаны кайнап утыра. Шәһәргә тәненә шифа, җанына тынычлык эзләп килүчеләр шактый. Сүзебез – Кисловодск турында. «ВТ» хәбәрчесе шул якларны күреп хозурланып кайтты.
Татарстанга узган ел гына да 5 миллионга якын турист килгән.
Фикер өстәү
Фикерегез