РОСБИОТЕХ университетының диетология кафедрасы мөдире «Газета.ru» интернет-басмасына мандариннарның файдасы һәм куркынычы турында сөйләгән.
Аның сүзләренә караганда, хәтта бәйрәм көннәрендә дә олы кешегә тәүлегенә 4-5 мандариннан да артык ашарга ярамый. Мандаринны артык күп ашау ашказаны белән проблемалар һәм аллергия чыгарырга мөмкин. Яңа ел җиләк-җимешенең файдалы якларына килгәндә, аның составында иммунитетны, күз сәламәтлеген һәм тирене ныгыту өчен кирәкле С, A, B6 һәм E витаминнары бар. Шулай ук мандариннар антиоксидантларга бай, бу исә картаю процессын акрынайтырга ярдәм итә. Моннан тыш, әлеге тәмле җиләк-җимеш кан әйләнешен дә яхшырта. Хәтта мандаринның кабыгы да файда китерә ала. Анда булган эфир майлары нерв системасын тынычландыра, шуңа мандарин кабыгын чәйгә өстәргә була.
БЕЗНЕҢ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛГА ЯЗЫЛЫГЫЗ!
Казан мэры Илсур Метшин Казан вертолет заводы каршындагы җитештерү-укыту үзәгендә булды. Биредә бүгенгә 800 укучы белем ала. Заманча җитештерү-укыту үзәге Казанда «Россия вертолетлары» холдингының Казан вертолетлар заводы базасында эшләп килә.
Татарстан Рәисе Рөстәм Миңнеханов Кытайга эш сәфәре вакытында Ухань шәһәрендәге совет очучылары һәйкәленә чәчәкләр салды.
Россия Герое, генерал-полковник Александр Лапин Казан федераль университетында укучы студентлар белән очрашты.
Дәүләт Думасы депутаты Сергей Миронов бакча, мәктәпләрдән үк медицина нигезләре дәресләре кертергә тәкъдим итә. Аның фикеренчә, халыкның сәламәтлеге медицина белеме җитмәү аркасында да начарлана. Ә сез ничек уйлыйсыз, мондый дәресләр кирәкме?
Авылыбызда көздән бирле зират тирәсендә тынлык иде. Шушы көннәрдә ул тынлык бозылды: илле җиде яшьләрдәге күршебез вафат булды.
Сәдака бирү турында сүз чыкса, еш кына, хәзер инде мохтаҗ кеше юк, сәдаканы кемгә бирергә дә белмәссең, дигән сүзләрне күп ишетәсең.
Телне саклар өчен берләшү кирәк. Татарстандагы мордва милли-мәдәни автономиясе җитәкчесе Наталья Сабитова фикеренчә, республикада яшәүче һәр милләт вәкиленең бурычы бер – телне, гореф-гадәтләрне, йолаларны яшьләргә өйрәтү.
Бурычтан вакытында котылу яхшы. Моның өчен мөмкинлегең булса, әлбәттә. Татарстанда соңгы елларда дәүләт һәм муниципаль мөлкәтне арендалау буенча бурычларны киметү өчен зур эш башкарылды.
Г. Кариев исемендәге яшь тамашачылар театрында «Кадерлем» пьесасы буенча куелган эскизны карап фикер алышулар узды. Анда Татарстан Язучылар берлеге рәисе Ркаил Зәйдулла да катнашты. Әлеге әсәрнең авторы – Әлмәттә үткәрелә торган заманча драматургия семинар-лабораториясенең финалына узган Лилия Шакирова, режиссёры – Булат Гатауллин.
Фикер өстәү
Фикерегез