РОСБИОТЕХ университетының диетология кафедрасы мөдире «Газета.ru» интернет-басмасына мандариннарның файдасы һәм куркынычы турында сөйләгән.
Аның сүзләренә караганда, хәтта бәйрәм көннәрендә дә олы кешегә тәүлегенә 4-5 мандариннан да артык ашарга ярамый. Мандаринны артык күп ашау ашказаны белән проблемалар һәм аллергия чыгарырга мөмкин. Яңа ел җиләк-җимешенең файдалы якларына килгәндә, аның составында иммунитетны, күз сәламәтлеген һәм тирене ныгыту өчен кирәкле С, A, B6 һәм E витаминнары бар. Шулай ук мандариннар антиоксидантларга бай, бу исә картаю процессын акрынайтырга ярдәм итә. Моннан тыш, әлеге тәмле җиләк-җимеш кан әйләнешен дә яхшырта. Хәтта мандаринның кабыгы да файда китерә ала. Анда булган эфир майлары нерв системасын тынычландыра, шуңа мандарин кабыгын чәйгә өстәргә була.
БЕЗНЕҢ МАКС КАНАЛЫНА ЯЗЫЛЫГЫЗ!
Татарстанда Дәүләт Думасына депутатлар сайлауда 14 меңгә якын күзәтүче эшләячәк. Тавыш бирүгә әзерлек тулы көченә бара. 22 августтан массакүләм мәгълүмат чараларында сайлау алды агитацияләре башланды.
Хәрбиләр үтенече буенча Арча мөхтәсибәте «Нива» машинасы сатып алды.
Быел Казанда Республика һәм Шәһәр көне Татарстанга һәм аның башкаласына мәхәббәт рухында уза. Бәйрәм уңаеннан үткәреләчәк чаралар барлык буын кешеләренең теләкләрен исәпкә алып төзелгән һәм алар шәһәр буйлап дистәләгән мәйданчыкта оештырыла.
30 август көнне башкалада патриотик җырлар республика конкурсына йомгак ясаячаклар. Ул икенче тапкыр оештырыла. Быел катнашырга теләүчеләрдән 300 гариза килгән.
28 августта Татарстан башкаласында V Казан глобаль яшьләр саммитының рәсми ачылышы узды. Чараның төп максаты – халыкара мөнәсәбәтләрне ныгыту, уртак фәнни, мәдәни һәм инновацион проектлар өчен ныклы нигез булдыру.
Саммитта катнашучыларны һәм шәһәр халкын «Ислам хезмәттәшлеге оешмасының яшьләр форумы» халыкара оешмасы Президенты Таха Айхан сәламләде. Мәдәни фестиваль кысасында милли музыкаль чыгышлар, остаханәләр, спектакльләр күрсәтеләчәк.
Чаллыда балыкчылар – 3 дус 2 метрдан артыграк озынлыктагы, 75 килограмм авырлыктагы җәен тоткан.
Берьюлы ике бәхет! «Болгар» радиосы алып баручысы, журналист Дилбәр Фәиз ире Айдар белән ике игезәк кызны үз канатлары астына алып, аларга әти һәм әни назын бирә. Моннан ике ел элек гаилә корган пар шундый игелекле адым ясаган. Бала алу теләге исә Дилбәрнең күңелендә СВО зонасына баргач шытып чыккан.
Фикер өстәү
Фикерегез