РОСБИОТЕХ университетының диетология кафедрасы мөдире «Газета.ru» интернет-басмасына мандариннарның файдасы һәм куркынычы турында сөйләгән.
Аның сүзләренә караганда, хәтта бәйрәм көннәрендә дә олы кешегә тәүлегенә 4-5 мандариннан да артык ашарга ярамый. Мандаринны артык күп ашау ашказаны белән проблемалар һәм аллергия чыгарырга мөмкин. Яңа ел җиләк-җимешенең файдалы якларына килгәндә, аның составында иммунитетны, күз сәламәтлеген һәм тирене ныгыту өчен кирәкле С, A, B6 һәм E витаминнары бар. Шулай ук мандариннар антиоксидантларга бай, бу исә картаю процессын акрынайтырга ярдәм итә. Моннан тыш, әлеге тәмле җиләк-җимеш кан әйләнешен дә яхшырта. Хәтта мандаринның кабыгы да файда китерә ала. Анда булган эфир майлары нерв системасын тынычландыра, шуңа мандарин кабыгын чәйгә өстәргә була.
БЕЗНЕҢ МАКС КАНАЛЫНА ЯЗЫЛЫГЫЗ!
Борынгы татар көйләрен яңарту максатыннан «Татнефть» компаниясе тарафыннан 2021 елда булдырылган «Кадим Әлмәт» этномузыкаль коллективы Россиядә генә түгел, аннан читтә дә яхшы мәгълүм. Ансамбльнең Истанбулның тарихи үзәгендәге чыгышы моны тагын бер кат раслады.
Авыл хуҗалыгы, машина төзелеше, нефть химиясе. Татарстанның Беларусь һәм аның төбәкләре белән хезмәттәшлекне ныгыту өчен мөмкинлекләре шактый. Татарстан Рәисе Рөстәм Миңнеханов бу хакта Казан Кремлендә Беларусьның Брест өлкәсе башкарма комитеты рәисе Петр Пархомчик белән очрашуда әйтте.
Була бит шундый кешеләр: яше барган саен матурлана, олыгайган көнендә дә йөзендә ягымлылыгы, яшәү дәрте сизелеп тора.
Укысаң китап – белемле булырсың бихисап. Бу сүзләрнең актуальлеген замана яшьләре – зуммерлар буыны тагын бер кат раслады.
Кадерледән дә кадерле нәрсә кадерле? Әлбәттә, сәламәтлек. Акчага дару сатып алып була, сәламәтлекне, әгәр дә югалткансың икән, кире кайтару авыр. Сәламәтлек акчага сатылса, миллиардерлар чирләмәү генә түгел, үлмәс тә, мәңге яшәр иде. 7 апрель – Бөтендөнья сәламәтлек көне. Ул Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы (ВОЗ) барлыкка китерелгән көндә билгеләп үтелә.
Татарстан авылларына гына түгел, Казан бистәләренә дә язгы су басу янарга мөмкин. Шуңа күрә башкалада язгы ташулар алдыннан 432 су үткәрү торбасы һәм 44 км озынлыктагы 11 участокта елга үзәннәре чистартылган.
Фикер өстәү
Фикерегез