Кешегә көненә уртача 400-500 грамм карбыз ашарга ярый, дип сөйләде aif.ru басмасына табиб-диетолог Антон Поляков.
Эксперт көн саен сыйфатлы карбыз куллануны 400-500 граммга (3-4 кисәк) кадәр чикләргә киңәш итә.
Моннан тыш, су һәм фруктозаның күп булуы аркасында карбызларны зарарлы компонентларсыз сайлау мөһим.
Белгечләр карбыз һәм кавыннарны санкцияләнмәгән урыннарда, шул исәптән юл кырыйларында сатып алмаска киңәш итә. Моннан тыш, аның бөтенме-юкмы икәнлегенә, шулай ук зарарланулар, ярыклар, черү яки бозылу билгеләре булмавына игътибар итәргә кирәк. Шул ук вакытта сатучылар чиста махсус санитария киемендә эшләргә һәм шәхси гигиена кагыйдәләрен үтәргә тиеш.
Сүз уңаеннан, хәзерге вакытта Татарстанда “Һәр кешегә сәламәтлек” төбәк проекты гамәлгә ашырыла.
БЕЗНЕҢ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛГА ЯЗЫЛЫГЫЗ!
Фикер өстәү
Фикерегез