Карабодайдан ябыктыручы эчемлек ясау ЫСУЛЫ

Кефирда бүрткән карабодайны иртәнге ашка кулланган очракта ябыгып та, сәламәтлекне дә ныгытып була.

Әлеге эчемлек файдалы матдәләр, витаминнар, минераллар һәм микроорганизмнар хәзинәсе.
Әзерләү өчен кирәк булачак:

карабодай — 2 аш кашыгы
кефир — 1 стакан

2 аш кашыгы чистартылган карабодайны яхшылап юарга, 2,5%ле  1 стакан кефирга салып, төнгә  суыткычта калдырырга.

Әлеге массаны иртән ач карынга эчү зарур.

Фото: veela.ru


Фикер өстәү