РОСБИОТЕХ университетының диетология кафедрасы мөдире «Газета.ru» интернет-басмасына мандариннарның файдасы һәм куркынычы турында сөйләгән.
Аның сүзләренә караганда, хәтта бәйрәм көннәрендә дә олы кешегә тәүлегенә 4-5 мандариннан да артык ашарга ярамый. Мандаринны артык күп ашау ашказаны белән проблемалар һәм аллергия чыгарырга мөмкин. Яңа ел җиләк-җимешенең файдалы якларына килгәндә, аның составында иммунитетны, күз сәламәтлеген һәм тирене ныгыту өчен кирәкле С, A, B6 һәм E витаминнары бар. Шулай ук мандариннар антиоксидантларга бай, бу исә картаю процессын акрынайтырга ярдәм итә. Моннан тыш, әлеге тәмле җиләк-җимеш кан әйләнешен дә яхшырта. Хәтта мандаринның кабыгы да файда китерә ала. Анда булган эфир майлары нерв системасын тынычландыра, шуңа мандарин кабыгын чәйгә өстәргә була.
БЕЗНЕҢ МАКС КАНАЛЫНА ЯЗЫЛЫГЫЗ!
Бүген Татарстанда Яңа Чишмә, Тукай һәм Аксубай районнарында берьюлы республика программасы һәм бердәм проект буенча төзелгән өч ябык боз сарае ачылды.
Эчкән даруыңның файдасы булсын дисәң, аны дөрес итеп кулланырга кирәк, ди белгечләр. 80 процент очракта даруның шифасы тию-тимәү нәкъ менә аны тиешенчә эчүгә бәйле. Даруны каптың да эше бетте дигән сүз түгел, ул да билгеле бер кагыйдәләрне истә тотуны таләп итә.
«ВТ» журналисты халыктан пай җире өчен түләү алу-алмаулары турында сорашты.
Тукай районының Яңа Бистә авылында гомер кичерүче Гөлчәчәк Ибраһимованың язмышы – авырлыклар алдында сыгылып төшмичә, барлык сынауларны да горур җиңеп чыккан татар хатынының көчле рух үрнәге.
Татарстан башкаласында биш көн дәвамында барган “Алтын мөнбәр” Казан халыкара кинофестивале тәмамланды. Быел конкурска 67 илдән бер меңнән артык гариза килгән. Алар арасыннан 55 фильны конкурска сайлап алганнар.
Бурычлы үлмәс, көн дә күрмәс, ди халык. Банктан алган бурыч йөге тартып бара алмаслыкка әйләнсә, нишләргә? Банкротка чыгуга алмаш бармы? Ярдәм сорап кая мөрәҗәгать итәргә? Бу хакта Татарстан юстиция министры урынбасары Максим БОРОВКОВ белән сөйләштек.
Аны җырчылар үзен дә, иҗатын да бик хөрмәт итә. Гадилеге, эчкерсезлеге һәм халыкчан булганы өчен ярата алар Тәслимә апаларын. Ул язган шигырләр, көйләр йөрәккә үтеп керә, күңелдән чыгара алмаган хисләрнең йөгәнен бушата.
Татарстанда тавыш бирү көннәрендә 1 мең сайлау участогында 2 меңнән артык видеокамера куела, шулай ук 3 меңләп телекоммуникация җайланмасы урнаштырыла. Алар 17 сентябрь кичендә үк эшли башлаячак.
“Алтын мөнбәр” кино фестивале Россия, Татарстан кинематографиясен үстерүдә генә түгел, дөньякүләм әһәһмияткә ия.
Бер карында үсеп, бер бишектә тирбәлеп, хәзер инде бер келәмне бүлешәләр. Сүзебез игезәк көрәшчеләр турында. Татар көрәше тарихында берничә дистәгә җыеладыр алар. Бүген исә без танылып килүче үсмер көрәшчеләрнең хәлен белешергә булдык. Көндәшләрме, туганнармы? Икесе бергә туры килгәндә көрәшәләрме, үзара хәл итәләрме? Кайсы җитезрәк, кайсы көчлерәк? Җиңүләре уртакмы? Келәмгә рәхим итегез!
Фикер өстәү
Фикерегез