РОСБИОТЕХ университетының диетология кафедрасы мөдире «Газета.ru» интернет-басмасына мандариннарның файдасы һәм куркынычы турында сөйләгән.
Аның сүзләренә караганда, хәтта бәйрәм көннәрендә дә олы кешегә тәүлегенә 4-5 мандариннан да артык ашарга ярамый. Мандаринны артык күп ашау ашказаны белән проблемалар һәм аллергия чыгарырга мөмкин. Яңа ел җиләк-җимешенең файдалы якларына килгәндә, аның составында иммунитетны, күз сәламәтлеген һәм тирене ныгыту өчен кирәкле С, A, B6 һәм E витаминнары бар. Шулай ук мандариннар антиоксидантларга бай, бу исә картаю процессын акрынайтырга ярдәм итә. Моннан тыш, әлеге тәмле җиләк-җимеш кан әйләнешен дә яхшырта. Хәтта мандаринның кабыгы да файда китерә ала. Анда булган эфир майлары нерв системасын тынычландыра, шуңа мандарин кабыгын чәйгә өстәргә була.
БЕЗНЕҢ МАКС КАНАЛЫНА ЯЗЫЛЫГЫЗ!
Әлегә тәрәзә төпләрендә шаулап утырган татлы борыч кәлшәләрен бакчага озатканчы, һәвәскәр бакчачы Әлфинур Нәҗметдинова көйле-көйсез культураның үзенчәлекләрен искә төшереп үтте.
Казанның Салмачи бистәсендә тарихи вакыйга булган: биредәге бакчада рәсми төстә Россия рекорды булып танылган кыяр үстергәннәр. Кыярның озынлыгы – 93 см, авырлыгы – 2820 грамм, диаметры – 23 см.
Телевизор караучылар кими, дисәләр дә, онлайн кинотеатрлар хәтта яшьләрне дә җәлеп иткәли. Өйдәге кинотеатр аша фильм карап утыру бик уңайлы бит.
Казанда 25 апрельдә гомумшәһәр өмәсе узды. Анда 50 меңгә якын кеше, шул исәптән Казанның Башкарма комитеты һәм район администрацияләренең өч мең хезмәткәре, шәһәрнең 4,3 меңнән артык предприятие һәм учреждениесе катнашты.
Туташ-ханымнарның барысы да гел гүзәл булырга омтыла.
Тиздән май бәйрәмнәре җитә. Бу чор исә организмыбыз өчен чын сынау чорына әверелә, чөнки бакча эшләре башлана.
«Сетевая компания» узган ел технологик тоташтыруга бәйле 14 330 килешү төзесә, шуларның 5 меңе ташламалы шартларда үтәлгән. Ташламалар кемнәргә каралган һәм ни өчен алардан 3 елга бер тапкыр гына файдаланырга була? Кайсы очракта ташламалы категория гражданнарның да гаризалары кире борылырга мөмкин? Укучыларыбыздан килгән сорауларга «Сетевая компания» белгечләре җавап бирә.
Фикер өстәү
Фикерегез