СӘЛАМӘТЛЕК
-
Сәламәтлек
Йотасы да онытасы түгел: даруларны дөрес эчмәү аяныч нәтиҗәгә китерә
Эчкән даруыңның файдасы булсын дисәң, аны дөрес итеп кулланырга кирәк, ди белгечләр. 80 процент очракта даруның шифасы тию-тимәү нәкъ менә аны тиешенчә эчүгә бәйле. Даруны каптың да эше бетте дигән сүз түгел, ул да билгеле бер кагыйдәләрне истә тотуны таләп итә.
-
Сәламәтлек
Күтәрелсә дә, төшсә дә начар
Аңа күпләр әһәмият биреп бетерми. Чөнки яшәргә комачаулый торган билгеләре юк, кыенлык тудырмый. Табиблар исә, аның югары булуы да, түбән төшүе дә куркыныч, дип чаң суга. Сүзебез – кандагы холестерин турында.
-
Сәламәтлек
Көзен ничек авырмаска? – Табиб 5 кагыйдәне атап үтте
Көз көне 3 әйбер: сезон алышыну, көннәр кыскару һәм чираттагы яллар тәмамланып, халыкның эш коллективларына әйләнеп кайтуы иммунитетка тискәре тәэсир ясарга мөмкин.
-
Сәламәтлек
Ял да ярдәм итми: хроник арыганлыктан ничек котылырга?
Россиядә яшәүче халыкның өчтән бере аннан интегә. Элек ул 40 яшьтән 60 яшькә кадәрге кешеләр арасында киң таралса, хәзер яшьләр арасында да еш очрый. Сүзебез – хроник арыганлык турында. Нәрсәсе белән куркыныч һәм аннан ничек котылырга соң?
-
Сәламәтлек
Роспотребнадзор вәкиле: «Кавын, карбызны юл буеннан сатып алмагыз»
Бахча культураларын (кавын, карбыз) рөхсәт ителгән сәүдә нокталарыннан гына сатып алырга ярый. Бу хакта Татарстан Министрлар Кабинетында узган брифингта Роспотребнадзорның Татарстан буенча идарәсе җитәкчесе урынбасары Марина Прокофьева әйтте.
-
Сәламәтлек
Табиб эсседә ОРВИ белән авыру сәбәпләре турында сөйләде
Россиядә грипп һәм ОРВИ сезоны сентябрьдә башлана. Әмма җәен дә көтмәгәндә генә чирләп китәргә мөмкин.
-
Сәламәтлек
Көненә күпме кыяр һәм помидор ашарга? – Табиб киңәше
Көненә уртача зурлыктагы ике помидор һәм зур булмаган ике кыяр ашасаң (икесе ярты кило чамасы була) – шул җитә. Табиб-диетолог, эндокринолог Антон Поляков “aif.ru” хәбәрчесе белән әңгәмәсендә шулай дип белдергән.
-
Сәламәтлек
Намаз сихәте
Намазның иң беренче сихәте – җанны дәвалауда.
-
Сәламәтлек
Йокмый, әмма йончыта: псориаздан котылып буламы?
Аннан Җир шарында яшәүчеләрнең 3 проценты интегә. Кычытып әрнүе күңелгә тия, тышкы кыяфәте уңайсызлык тудыра. Йокмый, әмма бүгенге көндә дә нидән килеп чыкканлыгы тулысынча ачыкланмаган аутоиммун авыру санала ул. Бер караганда, чир дә сыман түгел, әмма ул аның турында онытканны «яратмый». Сүзебез – псориаз турында.
-
Сәламәтлек
Җиләк җыючыларны, таныш булмаган чишмәләрдән су эчүчеләрне нинди авырулар сагалап тора?
Көннәрнең җәйгечә булмавының бер өстенлеге бар: талпан кадалу очраклары кимегән. Ә менә кимерүчеләр зыян салудан туктарга җыенмый да. Тычкан бизгәге белән авыручылар саны арта гына. Җиләк җыючыларны, таныш булмаган чишмәләрдән су эчүчеләрне нинди авырулар сагалап тора? Кайда су коенырга ярамый? Чит илдә ял итүчеләргә нинди чирләрдән сакланырга кирәк?
-
Сәламәтлек
Ашау бәлагә әйләнсә
Менә җәй җитәр дә, чирләр китәр, дип хыяллансак та, бу чорда да сәламәтлекне какшатырлык сәбәпләр чыгып кына тора. Әйтик, елның башка фасыллары белән чагыштырганда, җәен агулану очраклары 40–50 процентка арта. Ризык белән агуланганда нишләргә? Беренче ярдәмне ничек күрсәтергә?
-
Сәламәтлек
Җәен иммунитетны ничек ныгытырга?
Җәй җитте дә чир бетте дигән сүз түгел. Салкын тиеп, йөткереп, температура күтәрелеп, авырулар елның иң җылы фасылында да сагалап кына тора. Җәйне авырып башлагансың икән, «Көз җиткәч, нишләрмен?» дигән хафалы уйлар башка килә. Елның салкын чорын авырып уздырмас өчен, иммунитетны ничек ныгытырга соң?
-
Сәламәтлек
Табиб: «Көндезге йокы 15-20 минуттан артмаска тиеш»
Көндезге ялны максатына карап: йокымсырап йөрүдән котылу өчен – көннең беренче яртысына, алҗудан котылу өчен – көннең икенче яртысына планлаштыру хәерле. Медицина фәннәре кандидаты, невролог-сомнолог Елена Царева «RT» хәбәрчесе белән әңгәмәсендә шулай дип белдергән.
-
Сәламәтлек
Ярый, әмма мәҗбүри түгел
Көннәр озайганнан соң күпләр черем итеп алуны гадәткә кертә. Аны ялкаулык билгесе санап, оялтучылар да табыла. Тик организм көпә-көндез ял сораса, нишләргә?
-
Сәламәтлек
Табиб яман шеш белән авыручы кешедән сәер ис килүен әйткән
Яман шеш сәеррәк билгеләргә дә ия. Бу хакта “Российская газета” New York Post мәгълүматларына таянып яза. Нью-Йорк газетасында Кейт исемле туташның чир тарихы тасвирлап үтелгән. Ул, чирен белгәнче, тәненнән сәер ис килүен сизгән.
